低血糖是糖尿病的反面。雖然它平時(shí)不吭聲，但一旦發(fā)作就會(huì)讓你很難受。適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵，關(guān)于該如何預(yù)防低血糖，石家莊醫(yī)療救護(hù)服務(wù)醫(yī)生為你揭曉。 

1、每日降糖藥種類和數(shù)量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并定時(shí)檢測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥的種類和用量。 

低血糖吃什么好 預(yù)防低血糖的方法有哪些 怎么才能預(yù)防低血糖

2、按時(shí)定量進(jìn)餐，保持生活起居有規(guī)律。當(dāng)不得已需延遲進(jìn)餐時(shí)應(yīng)預(yù)先進(jìn)食適量的餅干或水果等。

3、保持每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量基本不變。盡量安排在餐后1～2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因此時(shí)血糖較高不易發(fā)生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，如確有清晨鍛煉的習(xí)慣，也應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食。當(dāng)進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)項(xiàng)目如遠(yuǎn)足、郊游等，在活動(dòng)結(jié)束后可適當(dāng)增加飯量或適當(dāng)減少胰島素（或口服降糖藥）的用量。

4、盡量戒酒。若非飲不可（如出席重要宴會(huì)等）也只能在血糖處于良好控制下飲少許，而且飲酒前進(jìn)食。

5、易發(fā)生低血糖者應(yīng)隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖、餅干等，以備低血糖發(fā)作時(shí)立即服用。記錄低血糖發(fā)生的時(shí)間、次數(shù)，與藥物、進(jìn)餐或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，癥狀體驗(yàn)等，以便及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，調(diào)整治療方案。

6、嚴(yán)重低血糖反應(yīng)，如神志不清等，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。

以上就是如何飲食防治低血糖的介紹，相信通過上面內(nèi)容的介紹您對(duì)如何飲食控制低血糖已經(jīng)有所了解了，如果您對(duì)上面的內(nèi)容還有不懂的地方，可以與我們聯(lián)系，我們將成為糖尿病患者真正的排憂解難。